Kebugaran

Dua Aplikasi Kebugaran iPhone Terbaik yang Telah Saya Ketahui Itu Membantu Saya Tetap Fit dan Menurunkan Berat Badan

Agar tetap sehat, Anda perlu mendapatkan semua bantuan.
Terkadang terjadi di depan hidung Anda, atau setidaknya di iPhone Anda.
Karena saya membeli iPhone saya, saya telah menemukan begitu banyak aplikasi kesehatan dan kebugaran menjadi luar biasa Judi Online.
Saya mencoba berbagai aplikasi dan mempersempit ke yang saya pikir paling efektif, yang membantu menjaga berat badan dan kemajuan dalam pelatihan.
Tidak semua aplikasi kebugaran fisik memiliki bantuan dengan konten yang lebih dalam (ini adalah artikel lain), tetapi semuanya menjadi lebih dan lebih sehat.
Sebagian besar aplikasi gratis dapat digunakan sendiri, tetapi saya membeli aplikasi yang memberikan fitur yang lebih bermanfaat.
Saya suka pelatihan Tata Tower, beberapa menyebutnya pelatihan interval, tetapi tendangannya untuk meningkatkan tingkat kebugaran.
Pelatihan tabata adalah tempat Anda memilih latihan sirkuit.
Latihan pertama dimulai dan selesai dalam 20 detik, beristirahat selama 10 detik dan mengulangi 8 kali.
Tabata Aplikasi Gratis oleh GymBoss
Untuk membantu menunjukkan kapan interval saya mulai dan berhenti, saya menggunakan aplikasi GymBoss.
Anda dapat membuat interval Anda sendiri atau menggunakan timer standar yang disertakan.
Timer default adalah standar 20/10 x 8 Tabata rutin, atau Anda dapat menggunakan timer Hiit standar (interval pelatihan intensitas tinggi), seperti 30/30 off (juga 6/9 dan 60/60).
Layar berubah warna selama setiap perubahan interval, jadi Anda tidak perlu menonton jam dengan hati-hati, itu juga dilengkapi dengan bel untuk menunjukkan perubahan.
Ini mengingatkan Anda kapan harus berlari dan kapan harus berlari.
Sangat mudah untuk mempelajari cara membuat rutinitas Tabata Hiit Anda kapan saja dan di mana saja.
Aplikasi Beep Test Gratis oleh Bleeptest Pro
Bip adalah tes antar-tingkat multi-level.
Pada dasarnya Anda berlari di antara dua tanda 20 meter, tetapi ketika Anda semakin lelah, “bip” akan menjadi lebih cepat dan lebih cepat.
Ini dirancang untuk mengukur kondisi aerobik seseorang.
Ini digunakan sebagai tes kebugaran oleh tim tentara, polisi, sepak bola, rugby, dll. Anda harus melewati level yang ditentukan untuk memulai atau terus berpartisipasi dalam kompetisi layanan atau olahraga.
Sebagai contoh: Tiket sepak bola Premier League adalah level 13 dan kepolisian adalah level 10.
Aplikasi ini memiliki tes standar pelatih Inggris dan polisi dan angkatan pertahanan masuk dan komite komite olahraga.
Jadi jika Anda ingin memasuki pekerjaan ini atau pekerjaan serupa, Anda harus melakukan tes ini dengan sangat nyaman.
Tetapi saya mengukur kesehatan saya setiap bulan untuk melihat apakah saya membaik, tetapi tentu saja itu dapat digunakan sebagai dasar untuk latihan, tetapi saya yakin Anda tidak akan sering melakukannya. Ini tidak menyenangkan.
Temukan kedua aplikasi iPhone dan coba mereka jika Anda suka.
Yang terpenting, ketika saya melakukan perjalanan untuk bekerja atau berlibur, saya sekarang dapat berlatih kapan saja dan membantu memandu pelatihan saya.
Saya berjanji mereka akan membantu meningkatkan kesehatan Anda.
Saya tertarik untuk mencari dan memberikan informasi yang berguna dan latihan kesehatan gratis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *